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中医宝典 > 腕 重定向自:手腕
Hand parts.jpg
A human hand with wrist labeled at left.
拉丁文articulatio radiocarpea
Gray'ssubject #86 327
MeSHWrist+joint
Dorlands/Elseviera_64/12161475

(英语:Wrist)即是指手腕的意思,在做运动前最好先运动手腕,因为手腕是最容易受伤的部位。

目录

  1. 手腕的保健
  2. 参看
  3. 参考资料
  4. 参考来源

手腕的保健

大部份的上班族或电脑族,电脑用久了都会有手腕酸痛的问题,在上线前最好先将手腕做些暖身操,另外有几种方法是可以预防手腕酸痛的方式,例如:在上网时,每工作一个小时就休息5到10分钟,如果是手腕本身就有疼痛的现象的话,最好每工作半个小时,然后休息一下子。

参看

参考资料

参考来源