老年百病防治

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老年百病防治目录

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• 气功
  • 内养功
  • 强壮功
  • 放松功
  • 太极内功
  • 回春功
  • 静坐功
• 按摩
  • 梳发按摩
  • 腰部保健按摩
  • 腹部保健按摩
  • 肾囊保健按摩
  • 腿膝保健按摩
  • 脚心保健按摩
  • 擦目
  • 梳胸
  • 揉肩
  • 搓尾骨
• 健身操
  • 叩齿咽津法
  • 织布法
  • 爬行法
  • 晃海法
  • 撮提谷道法
  • 呼吸操
  • 活肩操
  • 踩滚木棍法
  • 退步走法
  • 凳操
• 药膳
  • 菜肴
  • 药粥
  • 汤羹

慢性喉炎 | 气功

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