讨论:眼干涩酸胀，易疲劳
给眼干涩酸胀，易疲劳条目的留言
--27.17.59.74 2016年6月28日 (二) 16:17 (CST)
留言： 干眼症患者可以多吃一些养眼的食物，例如百合，枸杞，菊花等，建议你还是少吃一点猪肝，虽然富含维生素A，但是胆固醇和脂肪含量也不少。 维生素A丰富的食物是首选，例如胡萝卜等，要选择颜色深黄或橘色的蔬菜水果都行。 另外核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。建议每天两杯（九味瞳仁茶），清肝明目，疏经活络，加速眼部毛细血管的新陈代谢。